我个人查了一些书，后还是有这么几条；一个是孩子，尤其是从小的时候教育方面，家长不能施以暴力，尤其是大孩子，好多资料上讲：在一个恐惧状态下生长的孩子，成人以后在性功能障碍发病率是比较高的。
还有就是在孩子过青春期，没有一个正确的引导，过频的手淫。这个对当时的生长发育没有什么影响，目前对成人以后，性功能障碍还是有一定影响的。另外，成年人也需要适当注意自己的性生活方式及频率，以减少性功能障碍出现的几率。
性生活要规律，这个规律不张不驰，几天，比如说你到哪个年龄段应该一个月六到八次，你就要保持这样，这是一个。还有一个生活方式要健康，不能久坐、过度的吸烟、酗酒，这些对性功能都有影响。还有是一食物，因为现在高脂、高蛋白食物特别多，而且生活方式好，尽量粗茶淡饭。还有就是高血压、有了糖尿病要及早的把它控制住，这些对性生活肯定是有帮助的。
同时，男性朋友应该坚持长期进行身体锻炼，这样对身体健康是有益处的。这在一定程度上，也能预防兴工鞥能障碍的产生。总的来说，只要注意了以上问题，对预防男性性功能障碍还是有一定帮助的。
——刘万禾
