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沈阳都市男科医院细谈关于男性健康的保养方法

  沈阳都市男科医院细谈关于男性健康的保养方法,可以提前来了解下,男性健康,重要的一环就是肾健康,因为肾的男性的根本,也是性功能的基石,如果肾虚了阳痿、早泄就会缠身,男人或许年纪轻轻就得丧失,男性的本能。
 
  历史上长寿的乾隆皇帝,在70多岁时还能“一柱擎天”,这个一方面得益于早年戎马生涯的强健体魄,更多的要归功于乾隆喜欢养生保健。
 
  对比于皇帝,现代人的生活水平可以说一点都不差,但是20多岁的小伙子患有早泄、肾虚的却是比比皆是。
 
  年纪轻轻就肾虚,早泄,持久比不过“老男人”,是什么原因造成的?
 
  肾虚、早泄,大多是和男性的雄性激素,分泌不够旺盛有很大的关联,在西医来说是因为身体的体质下降,或者过于敏感以及心理有“阴影”造成的。
 
  现代的男性,普遍早熟,接触性知识和直接体验的经验不对等,往往过度性生活导致生理上的肾虚、肾透支等情况,加之长期的熬夜、饮食不均衡,从而影响到性生活的终质量。
 
  年纪轻轻就肾虚,早泄,持久比不过“老男人”,需要补肾吗?该怎么补
 
  中医认为,肾气充足,性功能就旺盛,可有效地保持身心健康。而且,和谐的性生活不仅能增进夫妻感情,而且还可以让男人保持信心,充满激情。沈阳都市男科医院治疗早泄
 
  猪肚
 
  猪肚是不折不扣的补肾大王呢!猪肚是不折不扣的补肾大王凡体弱遗精者,也适宜常吃猪肚猪肚甘温,补胃,益气,充饥,止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用,补肾效果甚佳。
 
  泥鳅
 
  含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身,泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。
 
  按摩下肢涌泉穴
 
  取坐位,双手搓热后,双手掌分别紧贴脚面,从趾跟处沿踝关节至三阴交一线,往返摩擦20~30次,然后用手掌分别搓涌泉穴100次,摩擦时,宜意守涌泉穴,手势略有节奏感,搓到脚心感到温热的暖气为佳。
 
  《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉全身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用,经常按摩可起到补肾固元的功效。
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