沈阳男科医院专家介绍：对于前列腺增生这种疾病，男性们肯定有一定的了解，这是男性常见的疾病。这种疾病的主要发病人群是中老年人，给他们的生活造成很大的危害。因此中老年的男性更需要做好前列腺增生的预防。
中老年预防前列腺增生很重要：
1、良好的饮食习惯
首先男性们要保持良好的饮食习惯，平时多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，不要吃辛辣的带有刺激性的食物，另外在平时还要注意多喝水，保证每日足够的尿量，避免尿液中高浓度的代谢产物对前列腺的刺激。
2、生活习惯
平时还需要注意保持良好的生活习惯，经常对外阴进行清洗，保持局部的清洁以及干燥，另外还要注意如果有包皮过长的现象，也要及时进行手术。
3、和谐的性生活
和谐的性生活也是非常必要的，性生活次数过多或者是过少对于身体都是不利的，过多会导致局部长期充血，过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅，刺激前列腺组织，也会导致前列腺增生。因此适度节制性生活是必要的，但不能完全禁欲。
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